Bieg techniką klasyczną na trasie o długości około 13 km. Trasa przez pierwsze 1,5 km prowadzi "pod prąd". Dalsze 6 km zawodnicy pokonują po odrębnej, pnącej się w górę trasie. Ostatnie blisko 6 km to odcinek wspólny z pętlą 20 km, którym "z prądem" zjeżdżają do mety. Trasa jest identyczna jak w 2019 roku.